Zur Unterstützung der Rückbildung und zur Kräftigung der geschwächten Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und dem Lösen alltäglicher Verspannung eignet sich Pilates optimal. Der Schwerpunkt liegt auf einem kontrollierten Bewegungsablauf und der Aktivierung tiefliegender Muskelgruppen. Das Zusammenspiel der Atmung und der Ausführung der Übungen führen langfristig zu einem starken Rücken und Beckenboden, einer Verkleinerung der Rectudiastase und verbessert die Haltung und Ausstrahlung. Die Babys dürfen dabei sein.
Status:
Kursnr.: 241-1301
Beginn: Do., 22.02.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
Dauer: 8
Kursort: Familienbildung, Gemeindehaus Auferstehung, Großer Saal 1
Gebühr: 84,00 €
Mitzubringen: großes Handtuch oder Decke, rutschfeste Socken
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schorndorfer Straße 76,
Familienbildung, Gemeindehaus Auferstehung, Großer Saal 1
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schorndorfer Straße 76,
Familienbildung, Gemeindehaus Auferstehung, Großer Saal 1
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schorndorfer Straße 76,
Familienbildung, Gemeindehaus Auferstehung, Großer Saal 1
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schorndorfer Straße 76,
Familienbildung, Gemeindehaus Auferstehung, Großer Saal 1
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schorndorfer Straße 76,
Familienbildung, Gemeindehaus Auferstehung, Großer Saal 1
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schorndorfer Straße 76,
Familienbildung, Gemeindehaus Auferstehung, Großer Saal 1
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schorndorfer Straße 76,
Familienbildung, Gemeindehaus Auferstehung, Großer Saal 1
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schorndorfer Straße 76,
Familienbildung, Gemeindehaus Auferstehung, Großer Saal 1