Nach einer stressigen Arbeitswoche können Sie mit diesem Kurs entspannt ins Wochenende starten. Die Entwicklung von Achtsamkeit kann einen immensen Zugewinn an Lebensqualität bedeuten. In diesem Kurs lernen Sie praxisnahe und alltagstaugliche Achtsamkeitstechniken, Entspannungsübungen und Meditationen kennen. Dadurch können Sie innere Ruhe und mehr Gelassenheit im Alltag finden, Stress abbauen sowie seelisches Gleichgewicht und Klarheit fördern.

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Status:

Kursnr.: 231-5212

Beginn: Fr., 16.06.2023, 17:00 - 18:15 Uhr

Dauer: 3

Kursort: BabyZentrum - Raum C 106

Gebühr: 28,50 €

Mitzubringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dünne Decke, Getränk