Pilates ist ein intensives Ganzkörpertraining. Die Kombination aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching macht daraus ein ganzheitliches Training für jeden. Kontrolliert ausgeführte Übungen stärken unter anderem den Beckenboden, die tiefliegende Muskulatur und sämtliche große Muskelgruppen.
Auch in diesem Kurs finden selbstverständlich Korrekturen ihrer Übungen statt.

Status:

Kursnr.: 232-5109

Beginn: Mo., 27.11.2023, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Online

Gebühr: 45,00 €

Mitzubringen: Vor Kursbeginn erhalten Sie von uns die Zoom- Zugangsdaten. Sie benötigen deshalb ein Mobiles Endgerät mit dem Sie auf Zoom zugreifen können.