Pilates für Frauen
Bereits in den 1940er Jahren hat Joseph Pilates dieses Trainingsangebot mit dem Ziel entwickelt, den Körper besonders an seinen Schwachstellen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Auf sanfte Weise und im Einklang mit unserem Atem werden die tiefen Muskeln (besonders Bauch, Rücken und Beckenboden) stimuliert sowie die Körpermitte gekräftigt. Die präzisen, mit dem Atem kontrollierten Übungen, führen langfristig zu mehr Ausstrahlung, Haltung und Körperbewusstsein. Sie stärken den Rücken und den Beckenboden. MM: Decke oder großes Handtuch und bequeme Kleidung
Status:
Kursnr.: 500121
Beginn: Mi., 15.09.2021, 19:45 - 20:45 Uhr
Dauer: 8
Kursort: FBS, Raum 11 Gymnastikraum
Gebühr: 84,00 € (inkl. MwSt.)
Mitzubringen:
Peter-Eichert-Str. 13
71634 Ludwigsburg
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