Qigong & Yoga für Kinder ist ein von Olga Pflug entwickeltes Bewegungskonzept, das Elemente aus dem Qigong und Yoga kombiniert. Die Freude an der Bewegung ist ein wichtiger gesundheitsfördernder Aspekt. Im Kinderalter kann das Qi im Normalfall noch ungehindert fließen. Wenn Kinder täglich Qi Gong üben, hat das einen präventiven Effekt gegen Blockaden und legt eine hervorragende Grundlage für eine gute Gesundheit. Die Bewegungs- und Energieübungen aus dem Qigong kräftigen den Körper, beruhigen den Geist und kultivieren die Achtsamkeit. Die spielerischen Yogaübungen fördern die Stabilität und stärken das Selbstbewusstsein. Die Konzentration, die nötig ist, um das Gleichgewicht zu wahren, schafft Struktur und Ordnung, gibt Körper und Geist Halt. Neben der Verbesserung der muskulären Leistungskraft beruhigt Yoga bei Kindern die Atmung, baut Spannungen ab, verbessert die Koordinationsfähigkeit, baut Aggressionen ab und wirkt positiv bei ADS und ADHS.

Für Kinder von 4 bis 7 Jahren.

Status:

Kursnr.: 231-5303

Beginn: Di., 20.06.2023, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Martinsgemeinde, Gemeindehaus, Donaustraße 12, 71638 LB

Gebühr: 34,00 €

Mitzubringen: Matte