Pilates ist ein intensives Ganzkörpertraining. Die Kombination aus Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching macht daraus ein ganzheitliches Training für jeden. Kontrolliert ausgeführte Übungen stärken unter anderem den Beckenboden, die tiefliegende Muskulatur und sämtliche große Muskelgruppen.

Status:

Kursnr.: 231-5102

Beginn: Mo., 08.05.2023, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Online

Gebühr: 40,00 €

Mitzubringen: